口臭の原因は?対策は?

コロナ禍においてマスクの着用が社会全体のマナーとして定着している現在、少なからず口臭に悩んでいる方はいらっしゃるのではないでしょうか?http://www.handicapemploi.com/

マスクをしていることで、今までは気がつかなかった自分の口臭に気がついた方もいるでしょう。今回はそんな口臭の原因と簡単な対策方法をご紹介します。

まず原因として一般的に知られているものとしては、「歯周病」「虫歯」「歯垢」「舌苔」が挙げられます。基本的には歯磨きにより予防できるものではありますが、自分が思っているほどしっかりと磨けていないこともあります。また、ストレスや健康状態により原因菌が増殖することもあります。

では、どのような対策が有効なのでしょうか?まず1番の有効手段としては、歯科医院に通うことです。口腔内のトラブルは専門家に相談しましょう。

いくつかある原因のうち、一体何が自分の口臭の原因なのかを明確にすることで、より有効な対策ができます。「歯科医院に行くほどでもないかな?」「そこまで手間をかけたくないな」という方は、セルフケアをできる道具を準備しましょう。例えば、【デンタルフロス/歯間ブラシ】は歯磨きのついでにできるケアなので、お手軽と言えます。

歯ブラシでは磨ききれない歯間の汚れもしっかり落とすことで、匂いの原因菌の発生を予防できます。【マウスウォッシュ】も有効です。単品で使うのではなく、歯磨き後に使用します。

こちらも原因菌の増殖を防ぐことができるお手軽なアイテムです。細菌の発生しやすい、睡眠中の口内環境を良好に保つためにも就寝前に使用することをおすすめします。ちなみに、口腔内が乾燥することでも原因菌が増殖してしまう為、こまめな水分補給も口臭予防に繋がります。今回は手軽にできる口臭予防についてお話しさせて頂きました。是非とも無理なく続けられる、自分にあったケア方法を見つけてくださいね。

私のスキンケア

私は、最近スキンケアに力を入れています。もともとスキンケアを頑張っていましたが、最近より力を入れて取り組むようになりました。理由は、恋愛成就のためです。私には、1年ほど前から好意を寄せている男性がいます。その男性とは3年前の夏に知り合い、昨年の夏に告白しました。

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ですが、タイミングが合わず、お付き合いに至りませんでした。ですが、その後も連絡を取り合っています。その男性と、明日久しぶりにデートするので、それに向けてスキンケアを全力で頑張ってきました。明日で、全て決着を着けたいと思っています。そこで、これまで私が行ってきた、おすすめのスキンケアを紹介します。同じように、恋愛とスキンケアを頑張っている女性の力になれば嬉しいです。

様々なスキンケアを組み合わせて行っていますが、特にオススメなのはフェイスパックをお風呂上がりに着けることです。私は、もともとニキビや赤ら肌などに悩んでいましたが、フェイスパックを毎日お風呂上がりに着けるようになってから、肌がとても綺麗になりました。家族からも「肌、すごく綺麗だね」と言われるようになり、スキンケアを頑張って良かったと思っています。明日のデートも、絶対に成功させます。

健康な人にも発生する『生理的口臭』

口臭でも4種類ありますがその中の『生理的口臭』について説明します。この口臭は、朝起きた時やお腹がすいた時に気になると思います。主な原因としては、口の中の細菌です。たんぱく質を含んだ粘膜は口の中の唾液中の細菌によって分解されることにより口臭が発生する。

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臭いの主な物質として3種類あり、硫化水素・メチルメルカプタン・ジメチルサルファイドは、それぞれ特有の臭いがあります。口臭は、これらの揮発性硫化化合物のガスが混ざりあって不快な臭いとなるのです。1日の中で口臭のレベルは変化しますが、1番口臭が強くなるのが、朝起きた時と空腹時です。その口臭予防ですが、口の中の汚れから臭いを出しているので、常に口を清潔に保つことで予防できます。予防ポイントとして、ハブラシなどの歯間清掃道具で歯垢を除去・マウスウオッシュなどで口臭の原因を洗い流す・舌をよく洗い舌苔を除去の3つをすれば予防することが大切です。

口の中の食べかすや歯間の食べかすをきちんと掃除することが口臭予防の最大のポイントです。この様に家で万全の予防をしても外出すると、なかなか口臭ケアが難しい物です。そのような時は、マウススプレーを携帯し、人と接する前にエチケットとして使用しましょう。あとはマスクも効果的です。

鳥の巣と呼ばれた髪

「え、~さんの髪って鳥の巣じゃん。」

職場の上司に言われた言葉を私は忘れられません。

その頃、20代にも関わらずカラーとパーマを繰り返した髪は既に傷み放題でした。

それから美容院に行って相談し、結果ショートカットにし、バッサリ傷んだ部分を切りました。

もともと髪質が太くて硬く、うねりに枝毛と最悪なコンディション。

ショートカットにしても現状はあまりよくならず。

とにかくベリーショートにして髪質よりも髪型に目が行くように無駄な努力をしていました。

髪質はどうにもならないと決めつけていたからです。

http://fukuromono.noor.jp/

「鳥の巣。」

その言葉のナイフから現在まで10年経ちましたがロングにしたのは1回だけ。

パーマをすると傷むので、ただ伸ばしただけでした。

それでもカラーは譲れないとカラーした結果がやはり傷んでしまい、その状態で髪を伸ばすとパサパサでまとまらず、みすぼらしいことに。

せっかく伸ばした髪をいつも一本で結んでいました。

「見苦しいから切ったほうがいいよ。」

今度は姉からの言葉でショートをキープするようにしました。

現在は鳥の巣よりひどくはありません。

ですが妊娠、出産での女性ホルモンの関係でか、髪が抜けたり切れたりしやすくなった為、アホ毛がたくさんあり、ツヤもありません。

ヘアキープクリームなどを塗ったりオイルをなじませたりして対応していますが、その場限りです。

また、髪を櫛でとかす時は、髪が抜けたり切れたりするのでコロコロがかかせず。

主人がどんな髪質でも受け入れてくれて尚且つショートが好きなのでよかったのですが、ベリーショートばかりせず、ロングで少しカールのかかった大人の女性に一度はなってみたいなと思います。

オールインワンより導入液!

家事、育児、仕事に忙しいみなさん…お肌のお手入れってどうしてますか?https://tips.jp/u/sayurin/a/simy-white-rv

時間と体力(とお金)があれば、洗顔のあとの化粧水、美容液、乳液、保湿クリーム…と化粧品をライン使いをしてお肌を労りたいものですが、全部を揃えて使っていたらどれだけの時間(とお金笑)がかかるのか。私はそんな時間があるならば睡眠にあてたい、と思ってしまいます。

私自身、簡単でお肌に効果がありそうな化粧品を色々ジプシーしましたが、お手軽でお肌に効果がある、お財布にも優しい、と思ったのは「化粧水導入液」でした!

導入液とは、化粧水の前に塗ることで、化粧水のお肌の浸透をグンと良くしてくれるものです。個人的には「これひとつでオッケー」みたいなオールインワンの化粧品よりもずっとお肌に効きました。

導入液の良いところは、美容液よりはずいぶん価格が安いところです! 美容液と言えば高ければ高いだけ効果がありそう、という印象もあるし、実際ドラッグストアでも5,000円以上だったり、デパコスなら1万円超えも当たり前ですよね…。

導入液なら、よく聞くメーカーのものでも5,000円以内で買えたりします。導入液を塗れば、化粧水の浸透がグングン良くなるので、化粧水のランクを下げても良いかもです。

オイル系、ピーリング系、保湿系など色々なタイプがありますので、あなたに合ったものを探してみてくださいね☆

なんとかしたいシミ

30代のころか頬骨のあたりにできてしまったシミ。http://note0memo.sub.jp/

50歳を過ぎた今では、存在感を増してしまったように思います。シミを消すためのクリームもいろいろ試しましたが、効果はあまり感じられず。値段の安いもので試していたから効果がなかったのかも?!

気を付けているつもりでも、恐ろしいもので、シミの面積が大きくなっている気がしてなりません。普段はファンデーションやコンシーラーでごまかしていますが、メイクを落とすとやはり気になります。年齢的に仕方ないかと、諦めの気持ちもありますが、できることならいつまでも若々しくいたいです。鼻まわりの毛穴の詰まりも気になります。いわゆる黒ずみ毛穴です。メイク落としや洗顔料も「毛穴」に特化したものを選んでいます。でも、洗顔後はキレイになったように見えても、何故かすぐに詰まった毛穴になってしまいます。

いい状態のお肌で居続けることができません。毛穴専用のお手入れは、あまりやりすぎるのも良くないと聞きますので、どんなお手入れが良いのか考えてしまいます。ネットだといろいろなお手入れ方法が調べられるので、私でも無理なくできる方法を模索し、少しでも透明感のあるお肌でいられるようにしたいものです。

歯科矯正で出る匂い対策

私は歯科矯正をしています。

評判どう?ちゅらトゥースを実際に使った私の口コミ&効果!

歯科矯正を初めて間もない頃、ワイヤーを歯の表に上下付けている事から歯磨きがとても苦でした。
それでも自分なりに歯磨きをしていたのですが、ある日自分でも分かるぐらいの口臭の臭さと、歯茎いたる所から血が出てくるようになりました。

歯槽膿漏の為の歯磨き粉を購入したのですが、あまり効果は出ず。
歯医者の方に相談したら、口の中を洗浄・掃除してくれてすぐ完治しました。
やはり、ハミガキの仕方が悪いとの事でショックを受けた事を覚えています。

そこからハミガキの大切さを学び、様々なハミガキ用具を購入しては試していました。
今でも矯正をしているのですが、自分の口の臭さで悩む事はなくなりました。
その方法を紹介致します。
①歯磨き粉を水で濡らしすぎない

②ゴシゴシせず、丁寧にゆっくり
 ゴシゴシしすぎた為、摩擦が起きて歯も歯茎にも負担がかかっていたんだと思います。
 今は時間をかけ、丁寧にハミガキをしています。
 私は何かしながらだと適当なハミガキになってしまう事もあるので、鏡を見ながらしていました。
③液体ハミガキ(リステリンなど)を一緒に使用する

 1日1回は必ず行っています。時間がある時は、朝と夜の2回行います。
 ハミガキを一回終わった後、液体ハミガキを口に含み、再度磨きます。
 そうする事で口の中がとてもすっきりしますし、磨ききれたと思っていた汚れもポロっと一緒に出てくる事もあります。

歯は一生ものです。若いうちから歯を大切にし、いつまでも好きな物を思いっきり食べれる自分でありたいですね。
 

私の子供はすぐ泣きべそをかきます。

私の子供は特に長男がとても泣きべそをかいていつも困っています。最近おじいちゃんとおばあちゃんが来てくれて、それでバイバイをするまでは全然なかなかったのですが、そのあと「もっと遊びたかった」といって泣きじゃくりました。最近になっていろいろと感情が大きくなったのかわかりませんがすごく繊細で困っています。この先男の子なのでいろいろと感じることがあると思うんですけどなかなか思い通りには行かないですよね。

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なんだか気持ちがすごく揺れているというか揺さぶられているというかなかなか思い通りにはいきません。子供に「そんなことでなくな」とか「男だろ」とか言うことはあまりいいことではないと思いますしあまりあってはならないことだと思います。正直言うと子供の繊細な心はあまり役に立たないと思います。繊細であるがゆえになかなか気持ちに敏感になってしまってストレスがたまってしまうとどうしようもないと思います。この先不安が募ります。

まだまだ早いですが就職がしっかりできるかどうかとかが心配です。親として一人立ちしなければばらないと思っています。なかなか思い通りに行かない子育てにストレスを感じているのでどうにかしたいです。

脂性だが化粧水をしないとつっぱる

昔から顔が脂っぽくベタベタするのが悩みです。顔を洗ってすぐはサラサラしているのですが、化粧水をつけた後すぐにベタベタし始めます。
化粧水をつけないと肌がつっぱりヒリヒリする感じがあって化粧水はかかせまんが、化粧水後すぐにベタベタします。肌がサラサラする化粧水を使ったことがありますが、使用後しばらくはサラサラっとした状態なのですが、その後やはりテカリ出して私にはあまり効果を感じられません。

レクレア

皮脂崩れやテカリ防止のない普通の化粧下地やファンデーションを使うと化粧をして数十分で顔がテカります。皮脂崩れ防止の化粧品を色々使ったのですが、あまり効果が感じられないことばかりでした。そんな時にプリヴィスタの下地が化粧崩れしなくて口コミも良かったので使い始めました。ここ最近は日焼け止め、プリマヴィスタ、パウダーファンデーションと言う順番でメイクしていて、暑い夏でもマスクをしていても化粧が崩れることはなくなり満足しています。

最近、ドラックストアでセザンヌの下地も化粧崩れしなくて売れていると書いてあるのを見て値段も全然違うのでセザンヌも試してみたいと思っている最中です。
昼間の顔のテカリやメイク崩れの悩みは解消されましたが、夜メイクを落として洗顔した後の顔のテカリの悩みは未だ解消されていません。

傷んだ髪の毛をショートにカット

かなりのロングヘアーになっていていた私ですが、今回ショートヘアーにカットしました。かなり長い間髪の毛を伸ばしてきていたので、髪の毛がかなり傷んできていました。http://firefight.main.jp/

パサつきや枝毛やうねりなどがあり、気になっていました。でも、さっぱりショートヘアーにまでカットしてしまったので、そんな髪の毛ともサヨウナラ!ということで、かなり気分爽快です。今ショートヘアーとして残っている髪の毛は全然髪の毛自体が傷んでいないので、ツルツルしてます。

また、髪の毛を洗う時にも、頭皮にまでしっかりとシャンプーが行き渡って、指で頭皮を感じながらしっかりと洗髪できるのが、とても気分がいいです。

これまでロングヘアーの時は、髪の毛を洗うのも一苦労で、頭皮までスッキリ洗うには、かなりのシャンプーを使うし、髪の毛が長くて邪魔をして、気持ちよく洗えていなかったなぁと、今になっては思ったりしています。

髪の毛のさまざまな悩みも、ショートヘアーにしたことで、リセットできたなぁと感じています。かなり久々のショートヘアーですが、こんなに爽快だとしばらくはショートヘアーばかりにしてしまいそうな私です。今は特に夏ということもあって、ショートヘアーは管理もしやすく、髪の毛の悩みが一気になくなりました。

縮毛矯正と髪質改善で髪を真からいたわる

私の髪質は、しっかりしていて太目、また癖毛です。癖毛です。梅雨の時期や湿気が多いところに行くと前髪はうねりすぎて大変です。ヘアージュを購入

そのために半年に1回は縮毛矯正をかけながら、3か月に1回は髪質改善トリートメントをしています。縮毛矯正だと髪にかかるダメージが大きいのでそれに加えてカラーやブリーチなどをすると髪が後戻りできないくらいパサパサボロボロになります。なので、髪質改善でなるべく縮毛矯正の頻度を減らしていけるようにしています。そのおかげで髪質が大分変りました。ゆくゆくは髪質改善のみで矯正をかけないで行けるようにしたいです。

また以前エクステをつけていたので髪の毛が切れてしまい髪の毛がなかなか伸びずででした。伸びないのでエクステを付けるのの繰り返しでした。ですが最近、髪の毛も伸びない、髪は痛む、エクステ代が高いことから脱エクステをしました。それから気のせいではありますが、髪の伸びが早くなった気がします。

また、髪の扱いもよくなってきたので自分の髪をいたわりながら美髪を目指して頑張っていこうと思います。また、髪を乾かす際も、完全に乾くまでドライするだったり、髪をくしで伸ばしながら癖を伸ばす感じで乾かしています。それをやるかやらないかで朝起きたときの髪の扱いがまったくちがいます。

何度も出来るニキビ、本当に治したい。

最近、大きなニキビができてしまった。それがニキビというのは大きさが変わるのか、薬を塗ると小さくなってみたり慣れてくると大きくなったりしていた。
そしてそのニキビはついに終戦を迎えた。粒が消えたのだ。ただ大きな赤いニキビ跡が出来てしまった。愕然・・・。最初は綺麗に治ると思っていたのに。
いつも同じところにできるし又出来るのかと思うと気が重くて仕方ない。というか何で私の肌ってこんなに脂ぎってるわけ?昔は乾燥肌だったのに今では大分油肌。

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これは食生活に問題ありだし、朝に菓子パンを食べすぎているからかもしれない。食べ過ぎると良くないというし。顔を洗いすぎていたことも原因としてある。
洗いすぎても駄目だし、かといって洗わないのも小さなニキビが出来るしどうしたらいいのー?と叫びたくなる。だが、落ち着かないと駄目。肌はそう簡単ではない。
繊細なのだ。まるで心のよう。なので私は、か弱い子にでも話しかけるように丁寧に肌の手入れをする・・・。

化粧水と乳液を使ってみた。普通のやり方だ!これは効くだろうと思ったら、シミに効いた。そういう事もある。
今後、用途に応じた対応をしたいし今のニキビ跡のケアをしていくのが今後の課題だ。そして何度もできるニキビを攻略するため、これからは色んな作戦に出たい。今度は、

顔を洗いすぎるのは駄目だ・・・。何をしようかはこれから考えたい。

お肌のクレーターでしょうか?

私は今、20代の後半ですが、10代の頃から肌のクレーターのようなものに悩んでいます。

最初は毛穴かと思いましたが、美容の知識を得るうちに毛穴ではないと気づきました。

鏡に近づかないとわからない物ですが、1ミリくらいの大きさで、少しへこんだ物がたくさんあるのです。

たぶん、昔ニキビを潰したことが原因かと思っています。

【本音口コミ!】ととのうみすとを購入したアラサー女子がその効果を暴露します!

化粧品に凝っていた時期に、ファンデーションを塗ってもなくならないこのボコボコが気になり、エステに行ったこともありましたが、あまり改善した様には見えません。

ちなみに、エステでは毛穴は改善されました。

前まで化粧したあとも少し毛穴が見えていましたが、今ではファンデーションで完全に隠すことができます。

ボコボコは、そこまで目立つような物ではないのですが、綺麗を目指したいと思った時には、とても気になる物でした。

どうしたら、このボコボコはなくなるのでしょうか?

以前、美容外科で脱毛をしたことがありました。

美容外科なら、肌のアンチエイジングの方法もたくさんあると思います。私のようなトラブルに対応した物もあるかもしれないという希望を持って、改善方法を探して行きたいです。

いつか、このちょっとした悩みから解放される日が来ますように。

気がついたら老けている!肌老化を予防する美容術

気がついた時にはもう遅い、お肌が老化していることに気がついたなんていうことがあります。乾燥していたり、ボロボロになっているのであれば基礎体力をあげてあげる必要がありそうです。とにかく代謝をあげてあげる必要があります。保湿する、古い角質を取り除いてあげるなどなど。

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年齢より老化した肌の状態は、紫外線、乾燥肌が一因

年齢よりも老けてみえるお肌は、紫外線による影響が強く乾燥しているはずです。メイクによる乾燥、エアコンの当たりすぎなど環境による影響もあるでしょう。とにかく影響を受けているのであれば、一旦その悪い環境からは遠ざかる必要がありそうです。

基礎化粧品でお手入れプラス美容液を

基礎化粧品でお手入れを行ってもダメージが現れる場合は、一段高いアイテムである美容液をプラスさせましょう。美容液は高級であれば良いということではありません。

老化したお肌に優しく届く美容液は人により違います。いわゆる老けた肌には、水分他栄養を補給した方が良いのです。プラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸。。

できれば原液を使いたいものですが、ヒアルロン酸何パーセントと書いてある化粧品を選ぶだけでも、充分です。その理由は、お手入れ中のリラックスしている脳がポジティブであれば、お肌に反映されていくからです。

正しいダイエットの食事法

ダイエットにおいて食事は大切な要素です。しかし、間違った食事制限をすると逆に身体に悪いので正しい知識が必要です。そんな食事について解説します。

パエンナキュット

まずはどのように痩せるかよりなぜ太ったかの原因を追及した方がいいです。
もし痩せたとしても原因が解決しないとまた太ってしまいます。

ではどうやって原因を知ればいいのか、まずはお菓子も含めて食事内容について記録をするようにしましょう。これでカロリー高いものをどれくらい食べているのかわかりまます。

そこからカロリーを減らすようにします。
具体的には下記のやり方が上げられます。

・菓子類を減らす
・ご飯の量を減らす
・揚げ物を控える
・炭水化物を減らす

上で上げた方法をするとカロリーが減ります。しかし、注意点があります。

よく炭水化物を取らないダイエットをしようとする方がいますが、それは間違いです。
なぜなら体に必要な栄養素が欠けて体内のエネルギー不足になり、結果的には体の負担へとつながります。

つまり筋肉が落ちて必要以上の運動をしないと痩せにくい体になるためです。
効率的に痩せるなら食事は大切です。

量の制限以外にも有効な手があります。下記の通りに正しい食べる順番をすることです。

1.野菜類
2.おかず
3.ご飯

なぜこうするべきかは野菜やおかずで満腹感を満たし、ご飯の量を抑える働きがあります。
そして血糖値の上昇を緩やかにすることもできて一石二鳥です。

最後に食事はダイエットで大切です、安易な手ではなく正しい食事をすることで健康的に痩せることができます。頑張ってください

多い、硬い、速い。うねる、落ちる、パサる。

私の髪はとにかく悩みが多いです。エメリルオイルはどの通販サイトが最安値?使用した効果やアラサー主婦の口コミなどを全紹介!

毛量が多い、髪質が硬い、伸びるのが速い。寝癖にとどまらず乾かしただけでも癖が出るクセにコテではうまく巻けない、色は落ちる、毛先はパサパサ…。

数年前から切りっぱなしのボブに憧れて、美容院でその髪型をお願いすることがあるのですが、「この毛量だとちょっと…」や「お客様の髪質には合わないかと…」と断られることが多くあります。切りっぱなしボブは諦めて、とりあえずまとまるようなボブにしてもらうことがほとんどです。

また、数年前からカラーをしているのですが、カラーは数週間しかもちません。インナーカラーをお願いしたこともありましたが、そもそもブリーチをした髪の毛にうまく色が入らない…。そのときはピンクを入れましたが、出来上がってみるとピンクなのかブラウンなのか…。

というようなこともありました。そして、何より伸びるのが速い!今、髪を染めて2週間ほどですが、もう頭のてっぺんでは地毛の黒髪が見え始めており、プリンになりつつあります。カラー代も馬鹿にならないので、あまり頻繁には通いたくはないのですが、染めてから1ヶ月もすればまたカラーしに行きたくなります。

加えて、毛先もパサつくことが多く、美容院ではトリートメントが必須です。その後も少し放っておくと指に刺さるレベルの枝毛になってしまうことも悩みの一つです。

ヘアーサロンで愚痴られちゃう

髪のコンプレクスはあげれば切りがない。子供の頃から髪が多くて、帽子のサイズが合わないの。スクール帽子の大のサイズもかぶっているうちに浮いてしまいます。思春期には、芸能人のサラサラヘアーに憧れて、雑誌の切り抜きを持ち込むけど、似ていると思えるほどにもならない。

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ストレートパーマのハードを4時間もかけて、やっとサラサラヘアーになりました。料金は通常の3倍もかかり、担当の美容師さんは、手が荒れるとか、髪が爪の間に入り痛いとか、切っても切っても切りがないなんて愚痴愚痴言ってました。でも、ハードのストレートパーマで、やっと直毛を実感した私。しかし、社会人になると、シャンプー後のドライが果てしない。1時間も乾かすのにかかってしまいます。朝の貴重な時間、1時間もドライヤーを続ける苦痛に、サラサラストレートは断念。

ショートカットに戻りました。うねりもあるため、常にひしゃげたようなヘアースタイル。しかし、還暦近くなり、髪に腰がなくなり、ボリュームも落ちてきました。友人達が薄毛を気にしはじめた今は、ちょっと優越感にひたり、ほくそ笑んでいます。髪のボリュームは見た目にはちょうど良く、サラサラではないけど、うねりもまるでパーマがかかっているみたいに指で動きがつけられます。髪の悩みは人生の悩みみたいに、その時代時代に付きまとって来ました。

最近のお肌の悩みについて

30代に突入するとやっぱりぶつかってしまうお肌悩み…
20代では特に気にしていなかった日焼けも30代になると気になってしまいます。鏡をふと見ると、昔はなかったはずのシミが何ヶ所も…
日焼けをした後のケアをちゃんとしていたら今こんなにシミに悩むこともなかったのでしょうか。シミめちゃくちゃ気になります。

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気になりすぎてビタミンCサプリを飲んだり、肌にいいと聞けば試して見たりしますがお金も掛かるので半分シミについては諦めてしまいました。まだ諦めたくないのに…何かいい安くてズボラな私でも解決ができるいい方法がないかと探し続ける毎日です。
今私がしている日焼け対策ですが、出来るだけ日光に当たらない。日焼けをしてシミを増やしたくないので肌の露出を控えて過ごしています。

極端な話になってしまいますが20代後半は仕事柄外に出て日焼けをし肌をいじめ抜いて来たので今はなるべく肌が日光に当たらないように外に出る時は長袖を着て、帽子を被って紫外線から肌を守るようにしています。30代シミが増えることに怯えてしまうのです。

肌が乾燥をしているとシワになりやすいとも聞いたので、肌の保湿も気にしています。安い化粧水で顔に沢山潤いを与えるべく使っています。シミとシワが少ないだけで年齢がグッと若く見えるので、自分で出来る小さな対策をしていってまだまだ年齢に抗っていきたいと思っています。

ほうれい線で避けたい意外な食べ物

年齢を重ねていくとどうしてもほうれい線が目立ち始めて悩んでいるという方が増えていきますが、最近ではまだ成人式を迎えていないという10代の女性でもほうれい線が目立ち始めています。口元のほうれい線は決して加齢ばかりが原因とは言えないのです。

ほうれい線はむしろ美容や健康のプラスになると言われているイメージが強くてたっぷり食べる方も多いルーツの過剰摂取も原因になります。フルーツの果糖はいくつかの種類がある糖類の中でもブドウ糖がおよそ10倍と圧倒的にAGEが生成されやすいというデータがあるのです。

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食物繊維やビタミンCを摂取できる点では確かに美容にも健康にも大きなプラスになる食材ではありますが、だからといってボウルに山盛りとかおやつの定番といったように食べ過ぎてしまわないようには注意が必要と言えるでしょう。

また、フルーツに含まれている過剰摂取を避けたい糖類は清涼飲料や市販のよくあるアイス系のお菓子や菓子パンの原料によく使用されるリーズナブルな糖類でもありますぶぶどう糖果糖液糖やコーンシロップ、果糖ぶどう糖液糖のような表示があれば過剰摂取に気を付けたい糖類です。原材料表示をチェックする習慣を持つだけでも改善につながります。

私の肌悩みは毛穴の黒詰まりとオイリー肌

私が、肌で悩むのは毛穴の黒詰まりとオイリー肌です。

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まず、一つ目の毛穴の黒詰まりですが、大学3年生になってから気になるようになりました。

なぜ、気になるようになったかというと当時お付き合いさせていただいていた彼女から

言われたことがきっかけです。そこから気にするようになり、どうすれば綺麗になるのだろうかと

考えました。YoutubeやInstagramでひたすら探し、毛穴ケアの洗顔料などがあることを知りました。

私は、早速それを買って色々と試しました。全ての毛穴ケア商品が私の肌と合うわけではなく、

黒詰まりが取れても、肌が荒れたりとうまくいかない商品もありました。しかし、とうとう私は

自分の肌に合う商品を見つけ、現在では愛用しています。

二つ目は、オイリー肌です。

昔から、悩ませられていてすぐに顔がテカテカになることが本当にコンプレックスでした。

友人には「顔、テカってんな」とよく言われ、顔を触られた時は「うわ、ベタベタ」と言われることもあり、

非常に辛かったです。これも同様にどうしたらベタつきがなくなるのか探していると、

オイリー肌専用の化粧水があることを知りました。すぐに私は購入し、試してみると以前よりも

ベタつきとテカリが減ったのです。さらに肌をサラサラにするパウダーというものがあることも知り、

それも試しました。この二点の商品を使うことで私のオイリー肌は解消されたのです。

これからも私はこれらの商品を使い続け、現状に満足せず、より良い商品を探していきたいと思っています。

足の臭いが気になって…

私は長い間、自分の足の臭いに悩まされています。仕事終わった後、スポーツをした後、冬タイツにブーツを履いて歩いた後、などなど…。

薬用スクラボは評判以上!私の口コミ体験談と効果をレポート!

もちろん、足の臭いで恥ずかしい思いをした事もあります。それは、仕事終わりに彼氏の家に行く事になった時です。突然だったということもあり、もちろん、靴下の替えもなくそのまま家に上がる事に…。なんとか距離を保って臭いが彼に届かないように、と頑張りましたが、正直者の彼に今日は頑張ったんだね、ちょっと臭うね笑お風呂入る?って言われ、赤面。

こんな恥ずかしい事が起こる前から、足に直接薬を塗って臭いを消す物や、長時間履いた後の靴にスプレーをしたり、等いろんな足の臭いケアを試していました。でもどれも劇的な効果は私の足にはありませんでした。ほぼ、諦めかけてた時、ある粉で臭いを消してくれる物に出会います。それは、GRAN’S REMEDYという商品です!オンラインで買うことが出来ます。また、ティートゥリーも臭いを消してくれ、さらに殺菌効果もあるので、ティートゥリーの成分が入ってる粉の物を使用するのもおすすめです。使い方はどちらも簡単で、仕事前や外出する時に靴の中にふりかけ、そのまま履くだけです。

履いてすぐにまた忘れ物などを取りに出る為に、靴を脱ぐ場合は粉が靴下につき床にも多少の粉が着きますが、ある程度時間が経った後はなじむので、家に上がる際には気になりません。もちろん、仕事終わり帰ってきて靴にふりかけておくのも良いです。ぜひ、試してみてください!

敏感乾燥肌で洗顔が痛い…

現在21歳の女子大生です。
私は、敏感乾燥肌で、常に肌が乾燥しニキビも全く消えないという憂鬱な日々を二年間ほど経験しました。

http://www.madelocalmarketplaceshows.com/

原因は、生活の乱れだと思っています。
食事をとる時間がバラバラだったり、十分な睡眠がが取れなかったり、恥ずかしながら思い当たることはたくさんありました。
しかし、大学生で一人暮らしをしているため、家事やアルバイトに注力し、自分の肌や健康管理を徹底する余裕がありませんでした。

私の肌は、高保湿をうたっている化粧水やクリーム、パックなどを使用しても乾燥し続け、効果がありませんでした。
むしろ皮膚科で頂いた薬や、敏感肌用の製品であっても刺激され、時には皮がむけることもありました。

この様に、全く解決法がみつからず諦めかけていた時期に、台湾の友人宅に1か月訪問をする機会がありました。
先に結論を述べると、この1か月で私の肌は再生することができ、肌のトラブルから解放することができたのです。
この1か月はとても健康的な生活をしており、内面から体の調子を整えることができたのだと思います。
ある程度、食べる時間、寝る時間、起きる時間が統一されていて、地元の家庭料理を毎日食べていました。
さらに、勉学やアルバイトなどの負担がなく、ストレスフリーでのびのびと生活できていたことが、健康状態を整えてくれたのだと思います。

日本に帰国する前に、台湾の皮膚科へ行き過去のひどかった肌の写真を見せながら話をすると、なんと半年分の塗り薬を2種類いただくことができました。
今まで皮膚科で効果を感じたことがなかったのですが、ニキビが一つもできない肌になることができました。
現在は、体に食事や生活、肌だけでなく心に負担を与えないことを心がけています。
コロナが明けたら真っ先に台湾へ行き、美味しい食を楽しみ、薬を調達しようと思います!

40代からの格安スキンケア

こんにちは!

現在、40代で子供2人を子育て中のぽっとです。

子供も少し大きくなり、自分に時間が出来るかなぁと

最近ちょっとずつ、スキンケア情報を模索中。

毛穴・シミ・シワが気になるお年頃、、、

でも、お金と時間はかけずにスキンケアが目標!

ネットで沢山紹介されている物は、すごく高?い。

1つ1万とかは普通の域。

私にはとても とても 手が届かない。

更に言うと私は敏感肌、

何でもかんでも合うわけじゃないんです。

特に、地肌に直接触れる基礎化粧品が

一番の悩み。

合わなければ肌がピリピリするし、

翌日には真っ赤になってて、ぶつぶつ出来たり。

何歳になってもお肌の悩みは尽きない。

それどころか、増えてる様な、、、

色々と模索した結果、、、

私にも自分にあったスキンケアが見つかりました!

それは、

100均のフェイスパックにお気に入りの安い化粧水を

たーぷり湿らせて、乾くまで放置する方法!

なぁんだと思うかもしれないけど、

お肌しっとり&効率がいい

最強の方法なんです!
http://drops.chu.jp/
まず、100均にあるタブレット状のパックに

家にある化粧水をたーぷり染み込ませて

顔にピタっと貼り付ける!

はい。終了!

これで乾くまで放置。

乾くまでの間は、家事に趣味に没頭。

時間の有能活用だし、化粧水も安いので

毎日使っても、罪悪感なし。

お肌ぷるぷるのしっとりになっちゃいます。

今のお気に入りに化粧水は

H&Bからでてる「Vege Skin」

500mlも入って、1000円ちょっとです。

良かったらこの方法お試し下さい!

40歳過ぎての肌トラブル

現在、40代半ばのアラフィフです。若い頃は海でサーフィンや海水浴などで日焼けを望んだ行動をよくしてました。http://www.bus-toyama.jp/

その頃は肌に異常は無く、何も考えていませんでしたが、40代になり顔や背中、肩などに薄いシミがどんどん増えて来ました。現在は薄く小さいシミですが、たまに高齢の方のシミを見ると黒くて範囲も大きく、とても目立つ様になっている方を見て、自分も年齢を重ねたら今のシミがそうなる様な気がして心配です。

また、シワやたるみの自覚も年々強くなっていて、若い時の写真を見たときに唖然となり、日々肌の衰えを感じました。シワは目の周りと額に、たるみは顎まわりや口元にでてきました。同窓会などがあったりすると、自分のしわやたるみが気になり、行きたくない気持ちにもなります。芸能人の方とかは肌が綺麗な方ばかりなので、不思議に思い、ネットでいろいろ調べて見るとやはり美容整形の力が強い様に感じました。

庶民にはそんな高額な治療をできるわけも無く、自分で出来る範囲の美顔ローラをかけたり、シミの薬を飲んだりと気休めかもしれませんが試しています。

今にして思えば若い時の行いが全てで、一気に中年になって襲ってくることを実感しいます。また、10年後は更に酷い状態にならない様にケアを頑張るしか無いと思います。